在一次讀者聚會上認識你後，常常看到你的留言，你在留言裡說：你無法原諒對方，你還是很恨他。有時工作太晚，在公車上你都會突然哭泣。
我問你多久了，你說兩年了。
我問你這兩年有試過泡泡澡或去SPA嗎？
你對我的問題很不以為然，在回信上打了很多問號，但你還是回我：沒有，一靜下來就會憤怒，根本沒有心情。
我只是想說，兩年的時間，對方已經消失，你卻還活在有他的世界裡。
而你給了自己兩年去恨一個再也不會回來的人，卻吝嗇的連兩小時的假期都不給自己。
你知不知道這兩年你的身體替你承擔了多少心理傷痛的毒素？卻依然非常忠心且默默的等待你善待它？
一個要傷害自己的人，是必定得不到愛的。
———————————靈魂的自由（序文）
我告訴你，在你沒學會自己去好好照顧自己兩小時(僅僅兩小時)前，我不回信了。而如果你開始捨得善待自己，並為自己做了甚麼好事後，你告訴我，我們再繼續。
你要愛自己，你懂嗎？
加油。
