常讓腳負擔過重的人，容易使足底筋膜炎上身。署立豐原醫院骨科醫師劉祖文表示，這種炎症跟體重過重、必須久站、過度使用兩隻腳、赤腳走在不平的石子路及穿著「前頭尖尖」的巫婆鞋或高跟鞋有關，尤其是女生常因鞋子好壞而影響兩腳型態與壓力承受度，最後就造成足底筋膜炎！

劉醫師指出，臨床上經常可見足底筋膜炎患者多半都是因為過度使用腳才發病，原本只是很微小的傷害，然而經過日積月累下來，腳就痛的厲害，甚至造成慢性發炎，也有的人是因為鞋子的鞋底太硬，走路走久了就罹患這種病症，還有人是因為先天腳底脂肪薄或是腳畸形，形成腳跟承受較大的壓力，也會造成發炎。

其實足底筋膜是一種很厚、纖維具有彈力的結締組織所組成，前方附著在五個蹠骨上，後方附著在跟骨內側成一放射狀的扇形，作用是拉緊跟骨及足部，使腳底成一弓形。平常走路時由足部承受全身的重量，這片扇形組織因而被伸張以便提供部份的扭力及彈力，並吸收地面的反作用力，為天然的避震器。

劉祖文醫師進一步指出，若人的蹠骨與楔骨之間發生移位使蹠骨下墜，或足底不正常受力時，或使足底脂肪墊變薄，都將造成筋膜過度疲勞，最後足底筋膜炎就上身。值得一提的是，經常走健康步道或是在不平的石子路面走太久，都會使足底筋膜受傷，甚至進一步造成急性或慢性發炎。